<strong id="nwvkt"><blockquote id="nwvkt"><rp id="nwvkt"></rp></blockquote></strong>

    1. <track id="nwvkt"></track>

        天氣網提全國國內城市天氣預報,旅游景點天氣預報,國際城市天氣預報以及歷史天氣預報查詢
        當前所在位置 : 天氣網 天氣生活 養生 正文

        空腹血糖正常值 日常怎么做可以避免糖尿病

        2019-10-25  來源:小月嬋啊  【字體:  

          血糖問題是我們現代人所面臨的常見問題之一,一旦機體血糖長期處于偏高的狀態,那就要非常小心了。一般檢查血糖值是在空腹的情況下,那你知道空腹血糖正常值是多少嗎?日常怎么做可以避免糖尿病的發生呢?一起來看看。

        空腹血糖正常值 日常怎么做可以避免糖尿病

          【空腹血糖正常值】

          一般空腹全血血糖正常值范圍為:3.9~6.1毫摩爾/升(70~110毫克/分升),而血漿血糖正常范圍值為:3.9~6.9毫摩爾/升(70~125毫克/分升)。

          如果自我檢測的血糖值總是比上面的范圍要高的話,那你應該到醫院檢查確診一下,看是否與糖尿病等有關。

        空腹血糖正常值 日常怎么做可以避免糖尿病

          日常怎么做可以避免糖尿病?

          1、定期體檢

          一般體檢項目都有測血糖的,所以定期體檢可以及時發現自己血糖值是否正常,可以及時采取干預措施。尤其是一些糖尿病高危人群,更應該定期體檢,像老年人、肥胖患者、有家族糖尿病史的人。

          2、飲食和運動控制

          飲食控制和運動是控制比較有效的措施。據研究發現,如果堅持飲食和運動療法一年時間,低血糖的效果非常明顯,基本可以達到。飲食方面,應避開一些高糖食物,當然也不要忘了保持自身營養的平衡。

        空腹血糖正常值 日常怎么做可以避免糖尿病

          3、及時藥物控制

          有的人懶于運動,無法控制飲食,但血糖還容易升高的話,只能采取藥物控制治療。尤其是剛發現糖尿病,及時配合醫生治療的話,可以很好的控制住病情,沒并發癥時治療效果更好,有部分人的胰島功能可恢復。

          總的來說,想要健康的血糖值,那么你得養成良好的生活習慣,預防永遠大于治療,你應該及時止損。

        免責聲明:本文部分圖片選取自網絡,如侵權請聯系刪除,聯系郵箱kf@tianqi.com

        閱讀全文
        国内成人